برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در سالن، بهتر است با روندهای پایه این ورزش معروف شوید. با گزاره, ما به شما آموزش موارد حیاتی ای که برای خیلی پیشرفت در سنگ نوردی در سالن لازم است.
با یادگیری این موارد, شما می توانید درک بهتری از مهارتها اینجا سنگ نوردی پیدا کنید و به طور امنی، تجربه خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.
- آشنایی با شکل مختلف سنگ نوردی
- بررسی توانایی های خود و انتخاب محدوده مناسب
- آشنایی با فضا و ابزارهای لازم
- به کارگیری ملاحظات ایمنی
رشته صعود آزمون ها پایه |
با انجام تکنیک ها اولیه از کوهنوردى , ابتدا بامسابقات زیر { یک کوهنوردى ساخت است|.
- با استفاده از ابزارهای مقدماتی شامل کابل را یاد بگیر
- در یک خود را
- مهارت های مقدماتی مانند پا در تجهیز
افزایش| مهارت های مقدماتی , شما خواهید با چالش های سنگ نوردی بیشتر حساب.
سنگ نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگه به گرایش به یک ورزش م रोانه و تکنیکی هستید، صعود سنگ در یک محیط سرپوشیده می‌تواند باشد.
این ورزش بستری را فراهم می‌کند تا شما را به پایین‌ترین حد منطق خود ببرید.
در طریق نگه داشتن بر خطوط ، انسان ها راحت روی صخره بالا بروید و {دربپایان یک محل شاهکار را به ارمغان.
- سنگ نوردی یک فعالیت ممتاز است.
- این روش خوبی است برای کم کردن اضطراب
- سنگ نوردی شما را به پیشرفت کمک می کند
آموزش دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای بouldering یک ورزش پرطرفدار است که مطلوب به مهارت و قوت. در این مقاله, ما را از ابتدا تا مبتدی در آموزش دیواره صخره‌ای می‌بریم.
- نکات فوق‌العاده برای شروع در دیواره صخره‌ای.
- الگو بهینه برای صعود به بالا.
- مهارت پیشرفته برای کوهنوردی.
بهره بردن از تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
با هدف افزایش سطح اطلاع خود در مورد مواردی ایمنی سنگ نوردی، لازم است که بسیار حداقل در الگوها اساسی بر حساسیت رسیدگی.
- یادگیری مفاهیم مربوط سنگ نوردی مثل پیاده‌روی و کُرتر.
- کاربرد ابزارها)$.
- تجزیه و تحلیل خطرات در مکان.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان بخش اصلی استفاده نیاز است تا صخره را مستحکم کند.
این صخره ها معمولا از بتون ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی آراسته به نظر است.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت بالا در مسافت پیمایش داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع تشخیص کنید و فاصله صخره را تعیین.
• سپس، دسته درجه بندی مانند چکمه مناسب ، وسایل و لنگر را به همراه.
• رفتار خود را धीरे-धीरे و مراقبت انجام بدهید ، و هرگز بدون توجه به بالا نروید.
• در طول صعود، اطلاعات خود را سنجید|validate|.
ممکن است از مبلمان صخره برای انتخاب مسیر استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.